Каково влияние грецких орехов на печень и можно ли употреблять их при циррозе? Описание содержащихся элементов

Автор статьи
Елена
Время на чтение: 2  минуты
АА

Печень выполняет порядка 70 функций в организме человека. Она учувствует в таких важных процессах как: пищеварение, кроветворение, обмен веществ, очищение от вредных веществ, накапливание витаминов и микроэлементов. Для поддержания здоровья данного органа требуются полезные продукты, богатые необходимыми для жизнедеятельности веществами. Одним из таких продуктов является грецкий орех.

Какие вещества в составе оказывают влияние на данный орган?

На печень оказывают влияние следующие элементы, содержащиеся в грецких орехах:

жирные кислоты – Омега-3;
аргинин;
глутаминовая кислота;
фолиевая кислота;
цинк, магний, железо;
дубильные вещества;
витамины A, K, B3, B6, C.

Важно!

Всего в ореховых плодах содержатся около 80 полезных элементов.

Как именно влияют плоды — полезны или вредны?

Польза

Регулярное потребление грецких орехов:

Способствует выведению токсинов и тяжелых металлов.
Уменьшает отложение жира в печенке, позволяя снизить риск возникновения жирового гепатоза (ожирения данного органа).
Нормализует биохимический состав крови, это в свою очередь снижает нагрузку на печень.
Улучшает обмен веществ, оберегая органы от разрушения.
Препятствует процессу окисления клеток.
Увеличивает синтез белка, благодаря чему печень становится более гладкая.
Улучшает кровообращение внутри органа.
Ускоряет отток желчи. Ее застой приводит к нарушению жирового обмена и повышению холестерина.
Оказывает антитоксическое действие.

Орехи восстанавливают и очищают железу при гепатите.

Вред

Негативное влияние ореховых плодов на печень связано с большим содержанием в них жира. Избыток данного продукта излишне нагружает органы ЖКТ. Также чрезмерное потребление грецких орехов может обострить воспалительный процесс в печенке. Такое возможно, если кушать 60-80 грамм ядер каждый день, поэтому важно соблюдать меру.

Можно ли употреблять при циррозе?

При циррозе суточная норма потребления жира составляет 50 грамм, а значит, орехи можно есть в строго ограниченном количестве (не более 2-3 небольших ядер в день). В случаях, когда данное заболевание имеет запущенную форму, потребление ореховых плодов возможно только после предварительной консультации с врачом.

Способствуют ли плоды очищению органа?

Одна из важных функций печени в организме – защитная. Ее клетки очищают кровь от вредных и ядовитых веществ (бактерии, вирусы, консерванты, излишки гормонов и витаминов и т.д.), перерабатывают их в безвредные и выводят из организма.

Аргинин, который содержится в грецких орехах, нейтрализует тяжелые металлы, в первую очередь аммиак, а микроэлементы и дубильные вещества нормализуют биохимический состав крови. От него зависит состояние железы.

Внимание!

Таким образом, грецкий орех способствует очищению печенки. Однако важно помнить, что данный продукт подходит в качестве профилактики заболеваний и не заменяет полноценного обследования и лечения.

Патологии печенки сложно обнаружить на ранней стадии, так как болезнь сначала проходит без симптомов из-за отсутствия нервных окончаний в органе. Самолечение при заболеваниях печени – опасно.

Для получения максимальной пользы лучше покупать неочищенные ядра и кушать их сырыми. Старые некачественные плоды опасны для здоровья. Нельзя кушать прогорклые, черные или заплесневелые ореховые продукты.

Орехи прекрасно подходят в качестве полезного перекуса. Их употребление благотворно влияет не только на печень, но и на весь организм. Однако в случае возникновения чувства тяжести, изжоги, тошноты, боли под ребрами справа, нужно обратиться к врачу для установления причин дискомфорта.

Автор статьи

Елена

Диетолог

Написано статей

128

Об авторе